•   2017/11/07

    【 立冬補冬 】- 進補時節,來一碗黑蒜燉湯養身子吧!


    【 ☃ 立冬補冬,補嘴空 ☃ 】

    立冬的到來代表冬天的降臨,
    在台灣有個習俗,叫做補冬,
    因應冬天天氣寒冷,
    需要替身體補足營養迎接寒冬!☺

    立冬就用 "黑蒜" 補好補滿吧~❤❤❤


    ✧ 養生牢記4訣竅:
    <黑蒜燉湯,禦寒有方。>
    飲食溫熱為主,
    多食用黑蒜燉湯,提升免疫力、預防感冒,☝
    並適度保暖、適量運動!

    <養藏御用,黑蒜實用。>
    適度休息,勿過度操勞,
    補充黑蒜,補養精神! ☝☝
    攜帶方便隨時可以來一瓣。

    <補陽當紅,黑蒜長紅。>
    適當吃一些羊肉、枸杞、黑蒜等藥食,
    以黑蒜燉羊肉,迅速補齊缺少的陽氣!☝☝☝
    注意生活規律,呼吸新鮮空氣。

    <黑蒜益陰,味美去辛。>
    少吃厚味烤炸食物,多喝水、吃水果,
    黑蒜香甜好味道,補充黑蒜不用再害怕可怕的蒜頭辛辣味!☝☝☝☝


    趁今天暖和,今天就做好準備吧!!✔✔✔



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